どうも筆者です。
最近、運動不足で履けなくなったパンツがあります。内緒です。
2017年12月26日（火）放送の『明日は我がミーティング』で、元なでしこジャパンの丸山桂里奈さんがダイエットで成功を修めましたね！
そのキレイになったボディやくびれ、はたまた減量幅のスゴさもさることながら、ダイエットにひと役かった謎の『痩せ食材』って何！？と話題となっていました。
それが今夜明らかになりました！その新ダイエット食材はなんと『きゅうり』！
食前にきゅうりを食べるだけで、その後は何を食べても大丈夫なのだそうです！
しかし、筆者の予想は餅でした（笑）思いっきり信用も幸も薄い筆者本気の予想を交えながら（いらないか。。）、なぜ、餅という答えに至ったのかをご紹介いたします。お暇ならおつきあいください（笑）
丸山桂里奈さん3週間で激やせ！-6.6kg！
さすが元スポーツ選手。たった3週間でこれだけの結果を出すという荒技を成功させてしまいましたね。素晴らしい。さすが体育会系の努力と根性の持ち主です。6.6kg痩せたってすごいですね！
スゴイ。いや、スゴイですけど、ちょっと短期間でやせすぎかもですね！リバウンド怖い。。これはぽっちゃり＆運動嫌いの一般人が、真似していい数値ではないように思えます。もともとスポーツマンで代謝しやすい身体を持っていると思われるのと、適度な運動とを組み合わせた結果ではないかと。
しかし。しかし、
流行り物のダイエットフードだけを口にするような無理なダイエット方法は危険だとも言うけれど、とても気になる。痩せ食材なるもの。コレは一体何だろう。
そう思って次回予告動画を見ていたら、丸山桂里奈さんが車の中で、なにやら白い『痩せ食材』を頬張る姿が見られました。
丸山桂里奈さんの痩せ食材は『白い食材』か？
スゴイ痩せっぷりですが、やはり、しっかりたべてしっかり痩せる。無理なダイエットは本当に危険だし、リバウンドが激しいですからね。なので、丸山桂里奈さんも、置き換えダイエットをスマートに選択されたようです。
普段の食事を○○○に置き換えたダイエット。その新ダイエット食材は何だろうと、予告画面を食い入るように見ていたら、なにやら白い食材では？とのパーツが見え隠れ。
もちろん、隠された手に持つ痩せ食材は判別できませんが、くちに頬張るものが白いもののように見えますね。何度か咀嚼されているお口の中の様子が、これまた気になる。。
白くてダイエット向きな食材と言われて、パッと思い浮かぶのはやはりバナナでしょう。でも、いまさらバナナとか言われても、超普通だし面白くないですよね。
では、おにぎり？チーズ？豆腐？高野豆腐？なんなのー！
そんな中、丸山桂里奈さんのツイッターをみたところ、痩せ食材と思われる、それらしき物が写っていたんですよ。
12月5日の丸山桂里奈さんのツイッターに『白い食材』が写っていた？
2017年12月5日のツイッター投稿では、もうすでに痩せ始めているようですが、番組出演時のボディと比べると、少しまだふっくらしているように見えます。ということは、ダイエット企画進行中ということでしょうか。
そして、その投稿写真の右下に、自前のタッパ的なモノが見えています。耐熱容器にも見えますね。
現役引退してから、だいぶお肉つきました。笑っちゃうくらいー
痩せたいなーーーーー。
痩せます。2017ラスト‼️ pic.twitter.com/eTJptlwV0i— karina maruyama丸山桂里奈 (@marukarichan11) December 5, 2017
買ってそのまま食べられるものではなく、ある程度加工がされている食材なのでしょうか？中身がからっぽのようにも見えますが、なにか、白い食材が入っているようにも見えます。（←筆者、妄想状態でした）
実際はきゅうりだったのですが、この段階では新ダイエット食材がなんなのか、それを確定する要素が見当たりません。見当たりませんが、強引に以下3つの理由から『餅』だと判断。（ひまだなー）
丸山桂里奈さんの痩せ食材が『餅』であると予想する3つの理由
以下、3つの理由から丸山桂里奈さんの痩せ食材は餅であると、アホな筆者は予想してしまいます。
①お正月を迎えるこの時期的要因
やはり、お正月を迎える幸せな家庭に向けて、というのも番組的にはありなのではないでしょうか。また、お正月に必ず食べる！という方も多いはずですので、その方たちに向けて、罪悪感を抱かせず、また、食卓の話題作りにも貢献することになるのでは？
②冷え性も改善してくれる食材！
お餅って、儀式的にお正月に食べられているように思われがちですが、日本人は昔から冬を意識して餅を食事に取り入れていたとのこと。体温を上げる効果があるとのことから、冷えを解消する効果もあるそうです。ダイエットには冷えが大敵ですからね。体温を上げて新陳代謝アップを図ることは自然な考えです。
③ごはん一杯252kcalのところ、切り餅一個118kcal！
もう、そのままですがカロリーが半分くらいになってしまうと言うことですね。置き換えダイエットに持ってこいではないでしょうか。
どうですか？餅、よさそうですよね。今流行の糖質カットダイエットの流れには思いっきり反していますが、どんなダイエット方法にも、メリットとデメリットがついてまわるもの。食べ過ぎにだけ注意すれば、上手に利用できそうです。
でも、疑問が沸いてきますよね。お餅って堅くなるもの。
堅くならない餅の食べ方
お餅って、ついたあとすぐは柔らかく食べられます。また、焼いたあとも柔らかいけれどまたすぐ堅くなっちゃいますよね。これでは丸山桂里奈さんが持ち歩いて、食べたいときに食べられるような食材では無いのでは？との疑問が。
そこで筆者、半ば強引に調べていたら、堅くならない餅の食べ方がありました。
ついたお餅が堅くなる原因は、デンプンの再結晶化だと言われているそうです。その再結晶化を抑えるためには、お餅をつくさいに少量の砂糖を加えると、いいらしいですね。始めて知りました。筆者家でも今年やってみよう。
って、食べるのガマンできずに全部食べちゃうんだろうけど。
しかし！痩せ食材の答えは『きゅうり』だった！
がーん。新ダイエット食材は『きゅうり』でした。筆者、思いっきり間違えました。あはは。
でも、お餅も良さそうでしょ？だめ？（笑）
じゃ、きゅうりで！
まとめ
と、いうことで、丸山桂里奈さんが激やせした話題の新ダイエット食材は『きゅうり』でした。大変お詫び申し上げます！！（土下座）
同じ量のごはんを食べるよりも、確実にカロリーを抑えることができるお餅。ふだんのごはんをお餅に置き換えることでカロリーが半分になるのなら、せめてお正月だけでも実践してみたいものですね。
もしかしたらこれで、餅ダイエットブームがおこるのか！？もちろん、なんでも食べ過ぎは厳禁ですのでお気をつけくださいね。あと、おしるこやぜんざいと一緒に食べたらもちろんNGですよ（笑）
長々と最後まで筆者の妄想におつきあいくださり、ありがとうございました。そんな奇特で優しいみなさん、いいお正月をお過ごしくださいね♪
あと、きゅうりでダイエットがんばりましょー！（笑）
