どうも筆者です。
毎年、これでもか！と
わざとじゃないかってくらい日本にやってくる台風。
この影響で、体調を崩す人、多いですよね〜＾＾；
そう、筆者も頭痛になっちゃうタイプです。。
今回は、そんな台風の影響で発生する
頭痛について、また、治し方、対処法についてです♪
台風の影響で頭痛！それって天気痛（気象病）かも！
なぜか体調がすぐれない。。
頭が痛くて何もする気になれない。。
などなど、台風が来ると
なぜか頭が痛くなっちゃう。。
それ、じつは偶然ではなく気象病とか『天気痛』っていう
立派な理由、原因・病名があって
頭痛もちの方なら、薄々感じられているかもですが
それには、気圧が関係しているとのこと。
この天気痛、台風だけでなくもちろん
梅雨時などにも起きるものとのこと。
天気と、頭痛に関係があったとは
なんとなく感じていたけど、
しっかり分かると、なぁんか安心ですよね＾＾
さて、それでは、天気痛になっちゃった！
そんな場合の対処法、治し方について軽くふれたいと思います＾＾
台風の影響での天気痛。治し方・対処法3ポイント
筆者が、天気痛のことや、その治し方を知ったのは
ちょうど3年前ほど。とある本に出会ってから。
それいらい、頭痛があまりつらいものとは思わなくなりました。
また、気の持ちようからなのか
台風や天気の悪い日などが怖くなくなり
心のストレスも減ったと感じています＾＾
その本とは、筆者と同じ愛知県にて
日本で唯一の『天気外来』を開設しているドクター
佐藤純先生の著書
『天気痛を治せば頭痛、めまい、ストレスがなくなる！』と
『まんがでわかる天気痛の治し方』です。
この、筆者にとって神のようなご本によると、
天気痛ってギリシャ時代からあったそうなんですよ＾＾
そんな昔からあったと言われる天気痛ということで
長年研究がされてきたのでしょうね。
本の中では、自分で行える対策が山盛りなのですが
筆者が実践して効果的だったなぁ、と思った
3つのポイントを挙げてみたいと思います♪
天気痛の頭痛を治すポイント①【くるくる耳マッサージ】
このマッサージで何度か頭痛が軽減されたことがあります。
①まず、両耳を人差し指と親指で軽くつまみ
上に向けて5秒引っぱる。
②横に5秒、下に5秒引っぱります。
③横にひっぱりながら、上→後ろ→下→前の方向に
5回（秒じゃない）回します。
④耳を包むように曲げて5秒間そのままの状態でキープ。
⑤最後に、つままず、手のひらを耳全体を覆って
円を描くように、上→後ろ→下→前と
ゆっくり5回まわします。
天気痛の頭痛を治すポイント②【ツボを押す】
これ、頭痛になったときの基本的な対処法ですよね。
しかし、筆者がいつも押していた場所とは全然違っていてw
その場所とは、手首の内側。
それも、手のひらの下のシワのあたりから
ひじの方へ指で3本分ほど下のあたりの
『内関』と呼ばれるツボ。
二本、筋が通っている間ですね。
ここを指でグイグイ押すのではなく
軽く刺激を与えるんです。
米粒1つぶをその場所にあててばんそうこうを貼る（米粒刺激）、
もしくは、つまようじのとがってない方で
つんつんと押して刺激（つまようじツボ刺激）します。
天気痛の頭痛を治すポイント③【耳を温める】
本には書いてありませんが、
この方法は、単純にリラックスしたい時にも効果的だと感じました。
やりかたは2つあって
①温かく塗らしたホットタオルで
②熱湯を2/3、水を1/3入れた温かいペットボトルで
両耳全体、もしくは
『完骨』と呼ばれるツボにあてるというもの。
『完骨』とは耳たぶのうしろにある
すこし角張った骨のあたりから指一本分上の場所にあります。
（参考文献：『天気痛を治せば頭痛、めまい、ストレスがなくなる！』、『まんがでわかる天気痛の治し方』）
もちろん、本では、上記の3つのポイント以外にも
対処法はたくさん教えてくれています。
もっとさらに詳しく知りたいな、という方は
実際に本を手に取られることをおすすめいたします。
佐藤先生の優しい語りとかわいいイラストがちりばめてあって
天気痛のメカニズムがさらっと読めて分かる
秀逸な一冊だと思います。
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台風の影響の『天気痛』は新幹線・飛行機に乗るときにも影響？
筆者、じつは飛行機も苦手なんです。
気圧の変化で、耳が痛くなり頭も痛くなる。
とくに天気の悪い日はひどいものです。。
これも、天気痛が関係していたということですね。。
新幹線だけでなく、飛行機に乗るときも
注意が必要でしたが
この天気痛への取り組み方、考え方
対処法などを知ることができて
とても助かっていますし、大げさに言えば
人生が明るくなったとまで思っています。
家族にも、頭痛もちが遺伝してしまったのか
子供も頭痛を訴えることがよくありますが
天気の悪い日が多いような気がしています。
台風の影響の天気痛｜まとめ
今回は、なぜか夏の終わりから秋にかけて
日本にやってくる台風の影響からくる『天気痛』について調べてみました。
これで、筆者は頭痛、頭痛もちが軽減されたので
もっと多くの人が天気痛を知って、改善してくれたらなぁとの思いで
今回の記事を書くに至りました。
これを知って、みなさんも今まで悩んでいた
頭痛、天気痛が治るきっかけとなれば嬉しいです。
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